Rahasia Tubuh Sehat: 2 Bahan Makanan yang Harus Dihindari, Ungkap Ustadz dr. Zaidul Akbar

Tips Hidup Sehat dalam Seminggu

Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, terutama bagi umat Muslim yang ingin beribadah dengan nyaman. Dokter Zaidul Akbar, seorang pendakwah kesehatan, membagikan tips hidup sehat yang dapat dibuktikan manfaatnya dalam waktu seminggu.

Paksaan Awal

Menurut Dr. Zaidul Akbar, memulai gaya hidup sehat memang tidak mudah dan membutuhkan pengorbanan. Namun, ia menekankan bahwa paksaan awal sangat penting. Seperti Tahajud, jika tidak dipaksakan, sampai mati pun tidak akan bisa melakukannya, ujarnya.

Hindari Dua Bahan Makanan

Tips sehat yang dibagikan Dr. Zaidul Akbar adalah menghindari dua bahan makanan selama seminggu, yaitu:

• Tepung terigu
• Gula pasir

Efek Luar Biasa

Dengan menghindari kedua bahan makanan tersebut, tubuh akan merasakan efek yang luar biasa, seperti:

• Meningkatkan energi
• Mengurangi kelelahan
• Meningkatkan sensitivitas insulin
• Mencegah resistensi insulin

Alternatif Pemanis

Untuk menggantikan gula pasir, Dr. Zaidul Akbar menyarankan penggunaan kurma sebagai pemanis alami. Kurma mengandung gula alami yang lebih sehat dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.

Kesimpulan

Dengan menerapkan tips hidup sehat dari Dr. Zaidul Akbar, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam waktu seminggu. Hindari tepung terigu dan gula pasir, serta gantilah dengan alternatif yang lebih sehat. Ingat, paksaan awal sangat penting untuk memulai gaya hidup sehat yang berkelanjutan.

Artikel ini ditulis pada 11 Februari 2025.